Workshopit

Kolmen tunnin Total Yin® -harjoitus LAUANTAI 24.10. klo 13.30-16.30

Ohjaaja: Jouni Hallikainen

Total Yin® -harjoitus on pitkän kaavan treffit itsesi kanssa. Kolmen tunnin aikana on mahdollisuus nauttia yinjoogasta täysin siemauksin ja ottaa vastaan sen anatomiset sekä meditatiiviset hyödyt. Lisäksi harjoitus täydentyy taolaisen filosofian ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen opeilla sekä päättyy äänimaljojen rentouttavaan syleilyyn.

HINTA 45€ ILMOITTAUDU ENNAKKOON! https://www.varaaheti.fi/kuntokikka/fi

Chakra-workshop PERJANTAINA 23.10. klo 17-19.15

Ohjaaja: Terhi Palminen

Chakrat ovat kehossamme olevia energiakeskuksia, jotka vaikuttavat hyvinvointiimme monella tasolla. Jokaisella chakralla on oma tehtävänsä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Työpajassa tutustutaan chakroihin teoriaosuuden jälkeen asanaharjoituksen ja meditaation kautta. Työpaja sopii joogaoohjaajille ja jo jonkin verran joogaa harjoittaneille joogeille, jotka ovat kiinnostuneita joogaharjoituksen "pintaa" syvemmästä ulottuvuudesta.

HINTA 35€ ILMOITTAUDU ENNAKKOON! https://www.varaaheti.fi/kuntokikka/fi