Loving Kindness Meditaatio

Rakastavan myötätunnon meditaatio (eng. Loving-Kindness meditation) on tunne positiivisen psykologian kentältä, sillä sen on tutkimuksissa osoitettu aktivoivan parasympaattista hermostoa, lisäävän positiivisia tunteita, parantavan ihmissuhteiden laatua, ja lisäävän elämään tyytyväisyyttä. Harjoituksessa istutaan meditaatiossa ja toistetaan mielessä ystävällisyyden ja myötätunnon toivotuksia itseä ja muita ihmisiä kohtaan. RMM on eräs tunnetuimpia myötätunnon harjoituksia niin modernin positiivisen psykologian kentällä kuin myös erilaisissa itämaisissa filosofioissa. Sitä käytetään myös osana klinikoilla ja kouluissa opettettavaa Mindfulness-Based Stress Reduction -menetelmää.