Erkkajooga®

Erkkajooga® perustuu psykofyysiseen näkemykseen ja keholliseen oppimiseen. Erkkajooga edistää terveyttä ja parantaa kehonliikkuvuutta

Erkkajooga-tunti rakentuu läsnäolo-, asana- eli asento- ja hengitysharjoituksista sekä sisältää vuorovaikutusharjoituksia. Tunnilla harjoitetaan kehotietoisuutta sekä rentoutumis- ja keskittymiskykyä.

Erkkajooga-tunnilla on kaksi ohjaajaa, mikä mahdollistaa osallistujien yksilöllisten tarpeiden huomioinnin ja selkeämmän toiminnanohjauksen.

Joen Joogafestivaaleilla Erkkajooga-tunnit ovat tarkoitettu kehitysvammaisille ja autisminkirjon henkilöille. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Tunnille voi osallistua myös liikkumisen apuvälineiden ja avustajan kanssa.

Vapauta sisäinen joogisi ja tule kokeilemaan joogaa meidän kanssamme!

Ilmoittautuneilta pyydetään esitietoja osallistujista, jotta tunti voidaan suunnitella jokainen osallistuja yksilöllisesti huomioiden.

Ilmoittautumiset Anulle ja Kaisulle: joogattelijat@gmail.com